06 Giugno 2016
Ognuno di noi, almeno una volta, ha avuto dei pensieri negativi sull’immagine del proprio corpo, alcune persone più di altre e qualcuno anche costantemente. Chiaramente, questo stato d’animo può seriamente ostacolare la nostra vita e le nostre relazioni.
Nessuno decide consapevolmente di provare questo dolore e di avere pensieri negativi su se stesso: anzi, ci sembra quasi di non avere alcun controllo su di essi. Questo è terribilmente pericoloso.
Esiste una possibile soluzione: estirpare i pensieri autocritici e quelli che danno loro il nutrimento.
Può sembrare difficile ma ricorda che, ogni volta che odi il tuo corpo, mandi energia negativa a te stesso.
Il tuo corpo è prezioso, pensa alla sua salute quando ti accorgi che è in sovrappeso. Qui non si parla di un discorso estetico, un corpo in salute porta equilibrio in tutto il nostro essere, fisico e spirituale.
Un antico detto recita: “Tratta il tuo corpo come un tempio”, ed è proprio così, il corpo umano è un tempio che va curato in totalità, anche con il pensiero.
Ora ti chiedo: quando sei in una posizione scomoda, sposti il tuo corpo? La risposta senza ombra di dubbio sarà positiva. È proprio così che dovresti trattare i tuoi pensieri negativi, esattamente nel modo in cui sposti il tuo corpo quando è scomodo, quando non è rilassato.
Allora, quando ti capita di avere un pensiero negativo che riguarda il tuo corpo, prova a spostare la tua posizione e scegline una più stimolante o rilassante.
Estirpa l’erbaccia mentale negativa e pianta dei nuovi semi: semi di gentilezza, compassione, accettazione, gratitudine e amore!
Fonte: http://it.anahera.news/
